از مهمترین خواص چای سبز با نعناع کاهش وزن می باشد . نوشیدن چای سبز با نعناع سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و بدن کالری ببیشتری می سوزاند . کاتچین موجود در چای سبز با نعناع به سوزاندن کالری کمک بسیاری می کند. همچنین باعث افزایش انرژی می شود.
نعناع ضد التهاب ٬ ضد اسپاسم و تنگ کننده عروق می باشد . نوشیدن چای سبز با نعناع کمک می کند اکسیژن بیشتری به مغز برسد و مانع از تجمع لاکتات در مغز می شود .
نوشیدن چای سبز با نعناع به حالت تهوع و سردرد کمک می کند و مانند یک آرام بخش عمل می کند و باعث کاهش درجه حرارت بدن ناشی از التهاب می شود .
چای سبز با نعناع برای بیماران مبتلا به آسم نیز مفید می باشد ٬ نعناع باعث بازشدن مجاری بینی و گلو شده و تنفس برای فرد راحت تر می شود .
نعناع برای پوست نیز مفید می باشد و باعث می شود خارش پوست کمتر شده و جوش های صورت نیز کمتر شود زیرا عفونت زیر پوستی را کاهش می دهد.